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心靈的轉機：我在尼思湖心理諮商所的公益諮商經驗

生活在這個快節奏的社會中，壓力幾乎是每個人的常態。作為一名已經四十歲的上班族，我每天都在工作和生活的重擔下掙扎，感覺自己快要喘不過氣來。尤其在這個年紀，社會似乎對我們有著一種默契的期待：穩定、成熟，但我卻感到越來越焦慮，內心的壓力絲毫沒有隨著年齡的增長而減少。

最近，我聽到朋友提到政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這是一項針對15到45歲的民眾提供三次免費心理諮商服務的計畫。起初，我對這種免費的服務持懷疑態度，心想免費的東西往往不會太好，但生活的壓力讓我不得不考慮這個選項。可惜，當我聯絡諮商所時，卻發現這個方案已經額滿了，讓我感到有些失望。

就在我猶豫不決的時候，尼思湖心理諮商所的工作人員向我推薦了他們的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的。雖然這不是我最初期待的方案，心裡還是有些失落，因為我一直以為只有資深的心理師才能真正理解我這個年紀所面臨的困境。不過，我決定給自己一個機會，嘗試這個新的選擇。

第一次諮商時，我感到有些緊張，但實習心理師的專業態度和耐心讓我很快放鬆下來。他不會隨意下結論，而是耐心引導我，讓我慢慢把心裡的混亂思緒理清楚。這樣的過程中，我感受到了一種被重視的感覺，彷彿有人在用心去理解我的內心，而不是隨便給我一些教科書式的建議。

老實說，之前我對實習生這個身份有些偏見，尤其是在這麼私密的心理諮商領域。但這次的經驗讓我明白，年輕人的熱忱和用心，有時候比經驗更能觸動人心。雖然經過幾次諮商，我的壓力和焦慮並沒有完全消失，但我學會了如何更好地理解自己，並且接納自己的情緒。

對於像我這樣經濟壓力頗大的上班族，實習心理師的公益諮商服務無疑是一個相對實惠的選擇。收費不高，卻能提供專業的情緒支持，這讓我感到非常滿意。如果你也在生活的夾縫中掙扎，卻常常感到無處訴說，或許這樣的諮商服務真的值得一試。心理健康的照顧，真的不應該被忽視。

尼思湖心理諮商所方案資訊：

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